Catatrenia (Gemete Nocturne)

Prezentare Generală

Ce este catatrenia?

Catatrenia este o tulburare de respirație legată de somn care provoacă vaiete sau gemete în timpul somnului. Zgomotul se produce în timp ce expirați. Este puternic și durează câteva secunde sau până la 40 de secunde. Poate apărea în fiecare noapte, în timpul somnului REM și non-REM.

Gemetele nocturne vă pot trezi. Dar, de cele mai multe ori, nu veți observa sau auzi ce se întâmplă. Partenerul dumneavoastră de somn sau cineva din gospodărie este, de obicei, primul care vă spune că v-a auzit. Dimineața, este posibil să simțiți că nu v-ați odihnit suficient noaptea.

Cât de frecventă este catatrenia?

Două studii efectuate în diferite părți ale lumii au calculat că catatrenia este neobișnuită. Afectează 0,17% (25 din 15.052 de persoane peste 10 ani) în Japonia și 0,4% dintre persoane (4 din 1.004 de persoane într-un an) în Norvegia. Frecvența poate fi subraportată deoarece mulți oameni nu își dau seama că au această afecțiune sau nu o menționează medicului curant. Catatrenia poate fi confundată cu sforăitul.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele catatreniei?

Principalul simptom al catatreniei este vaietul sau gemetele în timpul somnului. Se întâmplă când expirați și se oprește când inspirați. Poate suna:

• Tare.
• Monoton.
• Sexual.
• Trist.
• Zumzăitor.
• Crăpat.
• Se termină cu un grohăit sau un oftat.

Acest simptom apare de obicei în fiecare noapte. În timp ce multe persoane cu catatrenie nu au nicio plângere legată de somn, unele pot raporta:

• Sforăit.
• Respirație pe gură.
• Întreruperi de somn.

Dimineața, este posibil să experimentați:

• Oboseală.
• Confuzie.
• Gură uscată.
• Voce răgușită.
• Durere de gât.
• O durere de cap.
• Dificultate de concentrare.

Simptomele de dimineață apar din cauza tehnicii de respirație utilizate în timpul somnului (folosind doar gura). De asemenea, afectează calitatea somnului. Este posibil să dormiți mai ușor sau să vă treziți adesea în timpul nopții.

Ce cauzează catatrenia?

Cauza exactă a catatreniei este necunoscută. Cercetările sugerează că ar putea apărea din cauza neuronilor (celule nervoase) care funcționează defectuos în creier, la nivelul centrului respirator (bulbul rahidian). Acești neuroni provoacă expirații prelungite. Când expirați, corzile vocale vibrează pentru a crea un sunet de vaiet sau gemete.

Anxietatea poate provoca catatrenie?

Nu este clar dacă anxietatea provoacă catatrenie. Studiile sunt încă în desfășurare pentru a afla mai multe și pentru a determina dacă alte afecțiuni precum stresul pot declanșa simptome.

Catatrenia este ereditară?

Cercetările actuale sugerează că sunteți mai expus riscului de gemete nocturne dacă cineva din familia dumneavoastră biologică are și această afecțiune.

Catatrenia este periculoasă?

Catatrenia nu este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră fizică, dar vă poate afecta modul în care dormiți (calitatea somnului) și relațiile interpersonale.

Catatrenia poate provoca stres sau jenă socială. Poate fi frustrant să nu dețineți controlul asupra zgomotelor pe care le face corpul dumneavoastră în timp ce dormiți. Drept urmare, s-ar putea să evitați anumite situații, cum ar fi înnoptările cu alții, pentru a-i împiedica să vă audă.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată catatrenia?

Un medic specialist va diagnostica catatrenia după o vizită la clinică, care va include luarea unui istoric medical pentru a întreba despre semne și simptome, un examen fizic și, eventual, teste suplimentare. Medicul dumneavoastră vă va întreba cum vă simțiți când vă treziți și ce au auzit sau observat alte persoane în timp ce dormeați.

Dacă este posibil, înregistrați-vă în timp ce dormiți, astfel încât medicul dumneavoastră să poată reda sunetul și să îl asculte. Acest lucru îi poate ajuta să excludă alte afecțiuni, cum ar fi vorbitul în somn sau sforăitul.

Un medic de familie vă poate trimite la un medic specialist în somn (somnolog). Este posibil să trebuiască să participați la un studiu al somnului (polisomnografie). Acest test efectuat peste noapte într-un centru de somn vă monitorizează activitatea creierului, respirația și modul în care funcționează alte sisteme ale corpului în timp ce dormiți.

Management și Tratament

Cum este tratată catatrenia?

Catatrenia nu necesită întotdeauna tratament. Cu toate acestea, un medic specialist poate recomanda unul sau o combinație dintre următoarele tratamente pentru catatrenie:

• Purtarea aparatelor orale (cum ar fi un aparat dentar) pentru a menține căile respiratorii superioare deschise noaptea.
• Utilizarea unui aparat de ventilație cu presiune pozitivă continuă (CPAP) pe timpul nopții.
• Trimitere la un medic specialist ORL (otorinolaringologie) pentru o evaluare chirurgicală.

Prognostic

Care este perspectiva pentru catatrenie?

Nu se cunosc consecințe pe termen lung asupra sănătății ale catatreniei. Deși poate suna alarmant pentru prietenii sau familia care vă aud noaptea, această afecțiune poate avea un impact semnificativ asupra sănătății dumneavoastră mintale.

Sunt disponibile opțiuni de tratament pentru a reduce sau elimina gemetele nocturne. Medicul dumneavoastră vă va oferi probabil mai întâi opțiuni de tratament nechirurgicale. Mulți oameni observă că simptomele lor se opresc atunci când utilizează un aparat CPAP.

În plus, mulți oameni găsesc alinare vorbind cu un specialist în sănătate mintală dacă simptomele lor le afectează sănătatea mintală sau starea de bine socială.

Viața de zi cu zi

Când ar trebui să consult un medic specialist?

Vizitați un medic specialist dacă aveți gemete nocturne sau dacă cineva vă spune că v-a auzit. Discutați întotdeauna cu un medic specialist dacă nu obțineți calitatea sau cantitatea de somn de care aveți nevoie.

Ce întrebări ar trebui să pun medicului meu specialist?

• Trebuie să particip la un studiu al somnului?
• Doriți să discutați cu partenerul meu de pat despre ce a auzit în timp ce dormeam?
• Ce tip de tratament recomandați?
• Există efecte secundare ale tratamentului?

Întrebări frecvente

• Cum este catatrenia diferită de sforăit? Atât catatrenia, cât și sforăitul sunt zgomote pe care le puteți face în timpul somnului. Sforăitul se întâmplă când inspirați. Catatrenia se întâmplă când expirați. Gemetele din catatrenie provin de la laringele dumneavoastră (caseta vocală), în timp ce sunetul sforăitului provine de la faringele dumneavoastră (gât).
• Catatrenia poate fi tratată? Da, există tratamente disponibile pentru a reduce sau elimina gemetele nocturne. Un medic specialist poate recomanda aparate orale, CPAP sau, în cazuri rare, intervenție chirurgicală.
• Ce ar trebui să fac dacă partenerul meu de somn este îngrijorat de gemetele mele? Cel mai bun lucru este să consultați un medic specialist pentru o evaluare. De asemenea, este important să comunicați deschis cu partenerul dumneavoastră și să-l asigurați că căutați tratament.

Dacă vă confruntați cu gemete nocturne sau aveți întrebări suplimentare, vă recomandăm să vă adresați unui medic specialist pentru o evaluare și un plan de tratament personalizat.